日常4个坏习惯，容易使肝“变硬”，试试1物，肝或可变软。
现在，一些年轻人的生活习惯都不太健康。他们的养生形式，便是买酒要选最昂贵的，熬夜之后吃枸杞、用最贵的面膜等等，以为这样的“朋克养生”就是最好的养生方法。
其实，这些都是对身体不太友好的习惯，但却总是控制不住自己。当每一次熬夜之后，又会持续地开展“挽救式”的养生，对身心健康还是造成非常大的损害。
所以，近来几年，某些疾病都呈低龄化的发展趋势，并在逐步发展，比如说慢性的肝病。
哪几个不良习惯会造成肝变硬？
1、饮食搭配太过油腻，容易伤肝，也可使肝变硬：
现代人饮食搭配的形式都非常的不健康，都喜欢高热高热量、高脂肪的食物，比如很多人都非常喜欢油炸食物。
大家并不了解，肝脏就是脂肪存储和生成的器官。要是长期摄取高脂肪的食品，会造成血里边的血浆游离脂肪酸增朵，增加肝脏的压力。过多的甘油三酯都沉积在我们的肝脏里边，比较容易出现肝变硬的状况。
2、无度的饮酒伤肝，也可能造成肝变硬：
大家都明白酒精伤肝。酒精在进入身体里后，必须经过肝脏来实现代谢。在代谢的全部过程中，会形成乙醛，这是一种会直接损害肝细胞的物质。
另外，要是长期饮酒的情况下，也会危害肝脏的代谢作用，进而引起酒精性脂肪肝。如果未能及时调治，程度严重的还可能造成肝细胞坏死，甚至是产生肝功能严重减退的情况。
3、通宵熬夜伤肝脏：
现在很多人常有熬夜的习惯。熬夜不仅会损害肝脏，对身体其它一些器官也会造成一样的损害。
并且，长期熬夜也会打乱社体的新陈代谢、引起内分泌紊乱。时间长了，会造成免疫能力降低。
同时，长期熬夜的人，肝脏没有办法在夜晚进行自我恢复和调节，便会造成其抗*能力逐步降低。长此以往，也会给肝脏造成一连串的健康问题。
4、有病乱投医损害肝脏：
许多年轻人出现肝胆相关的疾病之后，会有点“慌不择路”、乱投医。比如迷信一些所谓的偏方之类，以节省时间和费用。那样也可能会造成疾病治疗的时间被耽搁。
并且很多人都不知道，肝脏在代谢身体*素的同时，药物也是在肝脏被代谢的。要是盲目地用药物，反倒对肝脏是一种损害，甚至是会造成肝功能严重衰退的情况。
肝是需要慢慢养的，并不是吃药一下就能好的。所以在生活中，可以选择食疗的方法。这样相对来说，副作用会少一些，对人体健康好一点。
在中医里具有“养肝”效果的是药食两用食材，例如：葛藤、蒲公英、甘草、决明子、乌麦、枸杞等这些药食同源食材，将其搭配制成甘葛婆婆丁口服液，能帮助修复受损肝细胞、排出肝*、养肝护肝、疏肝解郁，预防肝病。
在生活中想要更好的养肝护肝，饭后闲着没事来一杯甘葛婆婆丁口服液。不仅能够排出肝*，还能恢复肝功能正常运行，有效养肝护肝，预防肝病。
健康的肝脏要转变成肝硬化，需要一个非常长久的过程。要是在年轻的时候没有对肝脏进行很好的维护，伴随着年龄的持续增长，便会产生肝硬化和慢性肝病。
因此，在平常的生活中，就需要养成保护肝脏的习惯，杜绝一些不健康的生活方式。肝养好了，身体的哦健康才能得到保障。