近几年我们周围肝病患者越来越多，每年数量都在逐渐增加，老话说：“心肝宝贝”从这句话可以看出肝脏对我们人体有多重要。
它每天都在勤奋的工作，帮我们的身体解*排*，如果肝脏受到“侵害”，我们身体就会出现一些症状，需要留心观察。
很多人都知道肝脏是一个没有痛觉神经的器官，当肝脏出现明显反应时，可能已经到中后期了。
今年35岁的小陈，最近上班时总是感觉腹部微痛，浑身无力，妻子对于他的情况十分担心，在她医院检查，医院后，小陈做了全面的检查，结果显示，肝区有明显异常，最终小陈被确诊为肝硬化。
医生感叹：幸亏来得及时，如果再拖下去，可能就会发生癌变。
据了解，小陈在工地上打工，十分喜欢喝酒，几乎每天下班都要喝一点，而且他最爱吃的凉菜就是凉拌木耳，为了方便省事，他总会买一些已经干的木耳，用热水泡后就可以食用，而她妻子在家带孩子又有很多家务要做，没空帮小陈准备凉菜，于是小陈经常一次性泡发许多放在冰箱内直接食用。
医生叹息：比熬夜喝酒更伤肝的食物，竟是这种凉菜
一般市面上的香菇，银耳，木耳等都属于菌类食物，其口感较好，营养价值较高，很受广大人们的喜欢。
很多人都会提出疑问，为什么木耳会伤肝呢？其实不是木耳本身伤肝，而是食用的方法不对，导致对肝脏造成损伤。
正常情况下，木耳只需要泡发20到30分钟即可，但是有些人懒人一次性就会泡一大盆，一连泡上几天，总感觉放在水里，不会有什么真菌细菌滋生。
但是他们不知道的是，木耳泡发久了会产生一种真菌为*曲霉素，此*素进入人体后，对肝脏有很大的损害，严重时可能会导致肝组织纤维硬化，最终导致肝硬化或癌变。
当身体出现这3种现象时，应尽快检查肝脏是否健康
1、乏力
很多人在长时间工作或干重活后感到过度劳累乏力，但休息一段后会有所缓解。
如果肝脏受损，体内的转氨酶会相对升高，并且合成胆碱脂酶的能力也会大幅度下降，而胆碱脂酶对神经和肌肉起到结合作用，如果这种酶数量变少，会导致两者之间的结合受阻，出现严重的乏力现象。
2、右腹部疼痛
很多肝病患者在未检查出病症时，都会存在这样的问题，总感觉自己的右部疼痛，却又找不出原因，这是因为他们没有检查对部位，这块区域属于肝脏区域称为肝区，如果肝脏内有肿块出现，或肝组织肝细胞受到严重的损害，就会出现肝区疼痛现象。
如果这种情况得不到改善，肿块不断增长，会牵涉肝包膜或压迫周围器官，导致疼痛发炎，进而产生疼痛。
3、经常腹泻
很多人都经历过拉肚子这种现象，一般偶尔拉肚子属于正常现象，如果出现经常性腹泻，可能会是肝脏受损引起的，应提高警惕。
肝脏具有分泌胆汁的作用，胆汁在体内主要是协助肠胃消化食物，健康的肝脏分泌胆汁量完全可以满足肠胃所需，如果肝脏受损后分泌胆汁的量就会急剧减少，此时会出现食物不能及时消化，继而出现腹胀腹泻，还会伴有干呕，恶心等症状。
经常做这两件事，肝病与你越来越远
1、多喝水
喝水不仅对我们身体有很大的好处，对我们肝脏排*也有很大的帮助，水是我们人体必不可少的成分之一，经常喝水，有助于身体健康，如果喝水时，加上一些养肝护肝的小植物，可以起到很好的效果。
中医推荐养肝食疗方：菊苣、白茅根、牛蒡根、枸杞、蒲公英、决明子、菊花组合在一起
菊苣：肝细胞的活性，减少肝内垃圾、增强人体抵抗病*的能力。
枸杞：保肝解*，促进脂肪的分解速度，滋补肝肾，减少肝脏损伤。
蒲公英：减轻肝脏损伤几率，提高肝脏抵抗外来病*的能力。
决明子：清肝明目，提高脂肪分解，及时修复受到损伤的肝细胞。
白茅根：促进脂肪分解速度，减少肝内的脂肪含量，提高肝组织。
再加上、牛蒡根、菊花每天坚持喝，肝脏会越来越好。
九绿康茶九绿康青干茶官方旗舰店正品好茶买2送1火爆开抢！淘宝旗舰店￥购买已下架2、多运动
经常锻炼的人，身体很少生病，经常体育锻炼也是养肝的主要途径之一。
坚持锻炼可以很大程度上提高人体自我免疫力，并且有效的促进肝脏排*，加快身体代谢，强化体魄，使身体减少病*的“侵害”。
提醒：肝病患者不宜做剧烈的活动，如果做激烈的活动超越身体极限，会对身体造成很大的负担，建议身体不好的人，经常做一些轻缓的有氧运动，如快走、慢跑、骑车、太极等。