乙肝转氨酶升高的话，就意味着身体出现了状况，尤其是肝功能已经受到了一定的损伤。肝功异常的话，最明显的就转氨酶高。所以，在饮食上一定要引起足够的重视。那么我们该怎么吃呢？
原则上，有3类食物不要吃。但是好多人依旧把这种3类食物，当做美味。
一、羊肉和大葱头等辛辣刺激性食物
这一类食物已经不是不能吃的程度，而是到了坚决不能碰的地步。这一类食物会加重人体肝脏功能的负担，不利于炎症的褪去。
二、螃蟹和虾米等引起过敏反应的食物
这些食物主要是螃蟹、虾米等容易引起过敏反应的食物，这是为什么呢？原因很简单，乙肝大三阳的话人就会不舒服，尤其是身体免疫力非常的脆弱。过敏食物不能吃，主要是为了避免恶心呕吐等不良反应。
三、炸鸡和鸡叉骨等三高类食物
这我就不多说什么了，高脂肪、高胆固醇、高盐分等食物不容易消化。这种情况下，肝那是非常难受的。这就需要我们在平日里，不能吃这一类食物，让尚处于恢复的肝脏身体得到恢复。
说实话我所说的3类食物，往往被一些肝不好的人视为美味。但是在看了这篇文章之后，并且还是转氨酶升高的情况下，那是一定要打起十二分精神，千万不能再吃上述3类食物。