导语：肝脏是我们身体重要的消化和排毒器官，食物进入人体后会由肝脏分泌胆汁来促进食物消化，有利于身体及时吸收食物中的营养物质和排出毒素，提高身体新陈代谢的速率。
肝脏也是人体器官中体积最大的，大小与成人的42码球鞋体积大小相同，肝脏内含有较少的神经，因此人们肝脏出现疾病时往往会感觉不到明显的疼痛。
各个器官在我们身体内都是相互联系的，如果肝脏出现问题后会导致其他器官的健康状况出现问题，因此肝脏的健康程度是判断身体健康的重要标准，肝脏状态好就代表身体比较健康。
每年患有肝病和因肝病死亡的人数都在不断增加，肝部问题疾病已经成为我国医学重点攻克的难题。我国因为肝病去世的人数也是非常多的，肝癌的发展速度之快，让人们根本无法及时做好道别。
《案件回顾》
演员安钧璨在医院去世，医生判断他还可以坚持两个月左右，但是肝癌到达晚期后的安钧璨仅仅两周就去世了。
赵英俊想要我们都不陌生，作为《大王叫我来巡山》以及多首热歌的创作者，赵先生在年2月3日因肝癌而病逝。
每年肝癌病例都是非常多的，每个触目惊心的病例都是敲响我们提高对肝脏重视程度的警钟。许多养护肝脏的人认为多喝绿豆汤对于肝脏有很好的养护作用，这种说法是否值得相信呢，是否具有确实的科学依据呢？
绿豆汤的营养包括哪些方面？
绿豆具有一定解毒止咳以及补给身体水分的作用，可以促进身体新陈代谢和血液循环，有利于毒素垃圾的及时排出和血液运输营养物质到达各个器官，增强器官免疫力。
绿豆汤味道甘甜以及性寒的特点，让它可以给热气淤积以及腹泻热毒发热的患者有很好的治疗作用。
食用绿豆汤的作用有哪些？
绿豆中含有丰富的蛋白质和磷脂，蛋白质进去人体后会分解为氨基酸等小分子物质，氨基酸是我们人体合成抗体的重要原料，从而起到增强身体抵抗力的效果。
绿豆含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进肠胃蠕动，有利于增强肠道吸收和消化食物中营养物质以及排出毒素的能力，从而提高身体新陈代谢和血液循环的效率，降低身体患有心脑血管疾病的风险。
绿豆中含有丰富的维生素，多食用可以避免黑色素沉积于皮肤上和消除皮肤上生成的自由基，从而起到美容养颜和保持皮肤年轻态的作用。
绿豆汤的营养如此丰富，那么如何制作呢？
1、首先我们需要准备好克绿豆，0CC热水，少量的凉水以及克砂糖。
2、将绿豆洗净，将绿豆中水分沥干后放入保鲜袋中保存好，放入冰箱冷冻一段时间。
3、锅中放入适量的水加热到煮沸后将绿豆倒入水中，大火熬煮十分钟后再继续焖制10分钟以上。
4、10分钟后将一些冰糖到水中，快速搅拌等待冰糖融化后放入冰箱冷藏。
每天喝一碗绿豆汤，肝脏会发生怎样的变化？建议肝不好的人了解下
夏季多喝绿豆汤可以起到清凉解暑的作用，可以起到预防中暑的效果，在疲劳和头脑不清醒时喝一碗绿豆汤可以提高精神力和头脑的清醒程度，有利于我们接下来的工作和学习。
食用绿豆汤还可以调节身体内分泌系统，有利于增强肝脏分泌胆汁的能力，促进肝脏吸收营养物质和排出毒素，有利于保护肝脏健康。
如果你肝脏的状态较差，身体可能会有以下几个反应，一定要及时观察自身是否有这几种反应。
肝脏内毒素和垃圾过多会导致头发变白，易脱发以及淤积的垃圾味道上涌至口腔，导致口腔出现口臭以及其他难闻气味。
肝脏出现问题时会导致眼部和指甲健康受到影响，眼部可能会出现肿胀以及巩膜黄染。
指甲脆性会变得比较强容易被折断，成竖型纹理，肝脏出现问题还会导致面部肌肤出现暗沉偏黄，如果身体出现这几种反应一定要及时就医。
阅读延伸——绿豆糖的合理搭配，可使绿豆汤效果更好
1、绿豆加冬瓜
绿豆和冬瓜一起熬制可以促进肠胃蠕动，有利于尿液的生成和排出，起到祛除湿气和预防便秘的效果。
2、绿豆配合莲子
莲子和绿豆都是偏寒性的物质，莲子百合一起搭配食用可以起到养胃以及润肺的效果，可以提高身体抵抗力以及起到补充气血的作用。
结语：读完本文，相信你对本文有了一定的了解，你还有什么疑惑吗？欢迎留言评论。