#健康迎新年#
导语：乙肝病毒是一种非常可怕的疾病，而且大多数人都属于乙肝病毒携带者，乙肝病毒的传染性极强，所以我们在生活中一定要养成良好的生活方式和饮食习惯，才能避免出现感染现象，降低患乙肝的几率。
01患上乙肝，身体会出现哪些症状？
身体疲劳乏力
在乙肝病毒的发展过程中，会让患者的身体出现疲劳症状，如果在短时间内发现身体异常疲劳并伴有失眠多梦的现象，很有可能是患上乙肝了。
肝区容易疼痛
当患上乙肝时，患者的身体会有明显不适感，由于肝功能不断下降，肝区部位的疼痛感也会比较明显，患者会明显感觉右上腹部有疼痛感。
随着病情的不断发展，这种疼痛感会越来越明显，肝区部位的疼痛感比较频繁，一定要提高警惕，更要及早做肝脏方面的检查。
可能引发黄疸症状
患上乙肝时黄疸现象也特别明显，患上乙肝后，肝功能会不断受损，也会限制胆红素的摄入量，血液中胆红素浓度不断升高，排尿时会发现尿液颜色不断变黄，这就是黄疸的早期表现，严重时还会导致眼睛发黄，甚至会让全身发黄。
02患有乙肝的人，若身体出现这4种表现，或说明身体还算不错
食欲增加
对于乙肝患者而言，一旦肝脏受损，体内的毒素和垃圾就无法及时排泄出去，会对食欲造成影响。
经过一段时间的治疗后，如果发现食欲并明显得到了提升，这也说明肝脏正在慢慢恢复正常功能，自身的消化功能也在慢慢变好，这也是身体好的一类表现。
肤色正常
乙肝病毒的典型症状就是面色发黄，甚至还伴有瘙痒感，这是因为肝脏受损后影响胆汁分泌，对皮肤造成了不良影响，导致肤色异常，如果发现肤色正在慢慢变好，说明乙肝病毒正在慢慢好转。
精力更充沛
患有乙肝的人身体的代谢功能比较低，营养得不到充足供应，总是会让身体感到疲乏，没有精神，但如果在治疗期间感觉精气神更好了，说明病情也得到了改善。
睡眠变好
对于正常的成年人来说，每天保证8个小时的充足睡眠才能维持精力充沛，肝不好的人很容易出现失眠症状，肝脏与身体排毒密切相关，体内毒素在人体内堆积就会影响睡眠质量。
倘若发现睡眠质量变高了，那可能是肝脏变好的表现，大家一定要引起重视。
03怎样远离乙肝？
1、注意卫生
我们在生活中要一定要做好卫生工作，饭前便后勤洗手，平时也尽量少用手去抠鼻子或眼睛。
平时一定要养成勤洗手的好习惯，还要使用专门的消毒液进行消毒，尤其是在公共场合，我们尽量使用公筷，少用公共物品。
2、营养均衡
乙肝患者在饮食方面一定要做到营养均衡，只有让身体摄入充足的营养物质，才能帮助提高身体素质，让身体素质得到增强。
3、坚持运动
平时还要养成勤锻炼的好习惯，注意劳逸结合，才能帮助增强体质，提高机体的免疫力，避免被病毒和细菌感染。
结语：现在的医疗技术特别发达，但是对于慢性乙型肝炎无法完全的治愈，所以在平时应该积极服用相关的药物，也要注意保养肝脏，平时应该注意好个人卫生，做到营养均衡搭配，多坚持运动，可以提升肝功能。