肝脏是人体最重要的排毒代谢器官，可以帮助人体排出体内毒素和垃圾，对于维持身体内的作用，但是生活中越来越多的人开始不太注重自己的日常饮食和作息规律，以至于导致自己的肝脏功能逐渐下降，甚至会诱发肝硬化，脂肪肝的肝脏疾病，给身体健康带来非常不利的影响。
所以生活中一定要学会适当调理自己的饮食和作息习惯，这样有利于保护肝脏的健康，同时还可以减轻身体的负担。
肝不好的人，身体可能会有3种异常，若没有，说明肝还算健康
肝掌：
肝脏作为人体内重要的排毒代谢器官，当肝脏受到损害，肝功能发生异常，就会影响到身体内激素水平，从而就会在身体上出现一些变化。
在生活中，如果突然发现自己的手掌部位有异常发红的问题。而且用按压就会呈现出白色，松开手就恢复成原来的样子，这就要注意，很可能就是肝脏受到损害，肝病到来的现象，医院进行全面的检查，避免肝脏疾病的发生。
皮肤发黄：
当肝脏受到损害时，就会导致体内胆红素代谢异常，甚至使血液中的胆红素积累过多，从而造成皮肤发黄的现象，这里的皮肤发黄就是小孩儿身上常见的黄疸，但是对于中年人来讲，还会出现这种现象，或许肝脏给你的信号。
所以在生活中一旦出现这种现象，医院及时检查一下肝功方面的检查，或许可以远离肝脏疾病。
眼睛发黄：
在生活中，如果在一段时间之内突然发现自己的眼睛有发黄的问题，特别是在巩膜处，这就要提高警惕，可能是肝脏受到损害，肝病到来的现象。
这是因为当肝脏受到损害，肝功能发生异常，就会影响到体内的胆红素代谢，所以在生活中突然发现眼睛有发痒发黄的问题，医院及时检查一下肝脏功能，或许可以远离肝脏疾病，
在生活中，一旦突然出现以上这三种异常，或许是肝脏受到了损害，一定要调理好自己的饮食和生活方式，或许可以修复受损的肝脏细胞，减轻肝脏动力，远离肝脏疾病的困扰。
天然“强肝王”发现了，坚持吃，养肝排毒，肝病或可自动退却
对于想要养肝的朋友来讲，在生活中可以通过食疗的方法，或许可以起到养肝排毒的效果，让肝病知难而退。
五味子：
五味子是生活中非常常见的食物，在平时坚持用五味子泡水喝，可以提高身体抵抗力和免疫力，而且对于养肝也是一种非常好的选择，五味子被称为天然的“强肝王”。
对于肝脏不太好的朋友来讲，在平时坚持用五味子泡水，可以促进胆汁的分泌，同时加速酒精的分解，减轻肝脏的负担，对于提高肝脏功能有一定的养护作用，可以修复受损的肝脏细胞，远离肝脏疾病。
红枣：
红枣在生活中是非常熟受到欢迎，尤其是对于女性朋友来讲，在平时多吃红枣，不但可以补充身体内所需要的气血，起到美容养颜，补气养血的功效，同时红枣中的体内素，也可以促进血红蛋白的生成，对人体的养生价值是非常高的。
而且红枣中含有丰富的三萜类化合物，也可以提高身体抵抗力和免疫力，有助于修复受损的肝脏细胞，排除肝脏中的毒素和垃圾，减轻肝脏负担，每天坚持吃几颗红枣，或许可以起到养肝排毒的效果。
肝脏是人体内重要的排毒代谢器官，所以生活中一定要呵护好肝脏的健康。