肝是人体内一个“巨大的化工厂”，不仅要负责蛋白质、脂肪等物质的合成、代谢，并且还要分解人体体内的毒素。
肝不好，身体很多部位都会出现异常现象，但很多都被大家忽略了，因为肝病前期基本是不痛不痒的，所以很多人都不知道自己患上肝病了。
肝脏病变后，早起有3个典型表现
1、早起口苦、口臭、口干
大家都知道，肝脏是人体内最大的解毒器官，若是肝功能下降，很容易导致人体体内堆积毒素，毒素无法排出。
早起若是感到口苦、口干、口臭，这很可能是肝气不畅引起的，体内一些有害气体无法排出，从口腔内排出一部分，其味道极其难闻，有一种很大的腐臭味，非常影响日常生活，和人交谈时给别人的印象会很差。
2、早起第一泡尿液发黄
肝脏最佳排毒代谢的时间在凌晨的1~3点左右，专家认为：肝脏的健康程度，可从晨起第一泡尿的颜色看出。
如果是尿液发黄严重，甚至是咖啡色，很可能是肝脏出现问题了，无法很好的排出胆红素，引起体内的胆红素数量增加，这时，胆红素会随着尿液排出一部分，所以导致早起尿液出现发黄的现象。
3、早起刷牙时牙龈出血
刷牙的时候牙龈出血是比较常见的，大部分人都觉得是口腔出现问题了，或者是上火了。
其实并不是，这可能是肝功能下降引起的。因为肝脏内可以贮藏大量的血液，并且有辅助合成凝血因子的能力。
如果肝脏受损，会导致凝血因子合成障碍，体内凝血因子减少，会有异常出血的现象，常见的有刷牙时牙龈出血，或是经常流鼻血，皮肤下面有瘀斑的情况。
这些都是肝不好的典型表现，占一个也建议检查一下肝功能。
肝不好，身体还会有这12个重要信号，占的越多，肝毒越多
1、屁量明显增多，肚子经常有胀气，发出响声；
2、容易烦躁，并且脾气暴躁，生闷气；
3、消化不良，不想吃东西，吃不进东西，腹泻；
4、巩膜发黄，眼睛浑浊、干涩，看不清东西；
5、经常感到疲倦，提不起来劲，头晕；
6、失眠，睡觉不踏实，经常在凌晨1~3点之间醒来；
7、大便不成型、粘马桶，小便发黄、伴有异味；
8、脸部出油严重，脸颊长出肝斑，粉刺增多；
9、指甲有黑色、白色竖纹，变薄、变黄，半月痕减少甚至消失；
10、脚底颜色蜡黄、发白，脚掌纹路变得明显、增多；
11、手掌大小鱼处出现发红的现象；
12、腰部和腹部赘肉增多，腋下、汗液、发臭。
养肝很简单，做好4件事
1、多喝水
多喝水可增加血液流动速度，使肝内血液充足，喝水时加点对肝脏健康有好处的小植物——韵游菊，可增强肝脏免疫力，减少患肝病的几率。
韵游菊中的硒元素、胆碱、类黄酮等元素含量较多，对肝脏健康有很大的帮助。
胆碱：减少肝内脂肪含量，防止肝硬化；
硒元素：减少肝细胞病变几率，提高肝脏免疫力；
类黄酮：可减弱自由基对肝脏的伤害。
用热水冲泡一下就可以喝了，很方便，没事来两口，肝会慢慢变好的。
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