俗话说“养身先养肝”，可见肝部健康于人体而言有多重要。而在近些年，由于很多人对肝部养护不足，导致肝部出现疾病。而且更糟糕的是，许多肝已受损的人却还傻傻不自知。
在说肝不好的症状前，先了解下肝部对人体有多重要
1、肝是人体最大的分泌腺体
除了负责胆汁分泌外，肝还负责人体的免疫功能。肝部在水和电解质调节和激素失活中起关键作用。当肝部发病时，肝功能从而降低或失去其活性，一些激素在体内积聚，导致物质代谢紊乱。
2、肝部对人体有温暖作用
在进行各种代谢活动时，肝部会产生大量的热量。这种热量在维持身体恒定的体温方面起着重要作用，肝部可以给予身体部分的热量。特别是在夜间，肌肉处于活跃状态，维持体温所需的大部分热量必须由肝部来提供。夜间怕冷的人可能有肝气虚，肝功能不足。
早上起床有这5种表现，要注意养肝护肝
1、小便颜色发黄
早上起床后要多留意自己的尿液颜色，这在一定程度上能反映健康状况。在肝病初期，尿液颜色通常呈淡黄色，而随着病情进一步发展，小便的黄色会越来越深，甚至到最后会出现浓茶色的小便。如果发现身体会有这种情况，一定不要拖延，医院进行检查，看是否是肝炎发生。
2、口臭严重
许多人在睡了一觉醒来后，通常都会出现口臭症状，这很常见，但也要警惕可能是肝病导致的。而且肝受损导致的口臭通常会比较腥臭难忍，这是因为肝病变后会使体内的氨的含量大大上升，从而引发口臭。
3、晨起洗漱容易牙龈出血
很多人在刷牙时可能会出现牙龈出血的情况。但是这千万不要麻痹大意，这可能在警示肝出问题了。很多肝不好的人在洗漱过程中，往往会有牙龈或鼻腔出血的情况发生，或者在咬硬物后在物体有残留的血迹。这主要是肝不好的人肝细胞会有损伤，肝部是产生凝血因子的地方，因此全身的凝血能力就会下降，因此在密布毛细血管的部位就容易出现少量出血的现象。
4、起床后疲惫无力无精打采
早上起床发现疲惫无力要特别小心，这是肝部病变主要的早期表现之一。而不同的人出现疲惫的程度和表现也有所差异，有的人不爱活动，有的人甚至严重到卧床不起。而且在进行充分休息，依旧会觉得疲劳感仍不能消除。
5、右上腹疼痛
当肝部出现病变时，容易引起肝部肿大，肝就会被膜的张力增大，就会有肝区被拉扯的疼痛，而且疼痛的程度不一样。有的患者会出现针刺的疼痛，并且在活动的时候加剧，而有的患者在早上起床的时候疼痛加重。
温馨提示
大家在平时要注意养护肝部，养成良好的生活习惯，比如不熬夜、保证足够的睡眠。同时还要多运动，让运动提高免疫力，帮助消耗肝部多余的脂肪，减少肝脏的负担。只有如此才能很好地养好肝部，让肝不容易生病。