肝病作为一种需要我们长期控制的疾病，日常调养护理是非常重要的。肝脏是人体免疫器官的重要组成部分，一旦恶化就会导致我们的免疫力下降，容易患上其他的疾病。而且如果肝病恶化得不到及时的治疗，就会容易向肝硬化、肝癌转变。威胁我们的生命健康。总之，肝病恶化带来的危害是非常巨大的，那么日常生活中有哪些迹象会表明我们的肝病恶化了呢？医生告诉你，早期时候发现4个“不对劲”，我们就要尽快保养自己的肝脏。
1.早上刷牙经常牙龈出血
虽然说口腔疾病可能引起牙龈出血，但对于肝脏疾病，我们仍应警惕肝脏疾病恶化的可能性。在肝病严重的情况下，很容易引起牙龈出血。因为肝功能损害会导致肝和肝功能损害，导致肝病恶化，从而导致牙龈出血。因此，如果肝病患者在早上刷牙，牙龈出血或吃苹果时有血迹，则应保持高度警惕。这可能表明肝脏疾病正在恶化。
2.早上厕所尿液发黄
正常情况下，人的尿液是浅黄色的。但是如果肝火旺或肝病情况加重，则会导致尿液变黄，如同茶色或者啤酒色。这是由于肝病会影响正常人体的尿液的新陈代谢，因此会导致更多物质进入血液。经过一夜的积累，当肝病患者早上起床，尿液从体内排出时，尿液的颜色就会加深并发黄。
3.早上起床后有无力感
通常情况下，我们刚起床后确实会有些困倦，但过一会儿就会缓解。这是非常正常的现象。但是，如果说你的疲劳始终处于持续状态，就要提高警惕了，有可能是因为肝脏患有疾病，导致肝脏异常的生理功能，影响人体的新陈代谢并导致我们人体需要的营养能量不足。医生提醒，经常有无力医院检查。
4.早起后，肝脏部位感到疼痛
如果说患者在肝病恶化时，就会引起肝脏肿大的症状，因此肝脏患者通常会感到肝脏部位疼痛，有些患者会感到肝脏出现疼痛的现象，有些会出现刺痛感。尤其是在活动后，疼痛症状会变得很明显。有时，在晚上左侧着睡觉时，疼痛会得到缓解，不过在早晨起床后，疼痛会更加严重。
医生提醒大家，为了预防肝病的恶化，日常生活中我们应该这么做：
每天饮食要均衡，确保足够的蛋白质，减少卡路里的摄入，控制盐的摄入，戒烟和戒酒，还要坚持每天喝水。注意我们日常吃的东西的卫生问题，当发霉的时候，就将食物丢弃。因为那些食物含有黄曲霉毒素，会破坏我们的肝脏细胞，导致肝病恶化。洗干净蔬菜和水果，注意农药残留的问题。坚持做一些健康的有氧运动，例如太极拳或散步，以提高免疫力并帮助肝病的调养，不过要记住，不要过度运动。同时，医生提醒大家，肝病患者平时也要多做一些体检，体检的时候看看甲胎蛋白这项指标。如果发现它升高了就要注意有可能是肝癌导致。