肝脏可以说是人体最重要的器官之一，参与了体内多种“生化反应”，对体内多个器官都具有调控作用。因此肝脏健康和人体健康有着莫大的联系的关系，可以说是，“一荣俱荣，一损俱损”
但由于肝脏几乎不存在的“痛感神经”，人们很难发现它是否是出了问题。就会有很多人查出得了肝病，都觉得不可思议。说，明明平时我也没感觉有什么，为什么会患上肝病呢？其实肝病的到来绝不是“悄无声息”的，它的到来往往伴随着一些症状，需要你在生活中多去观察和发现。
身体出现这2个现象，可能是肝病来临了
1、蜘蛛痣
肝不好，通常还会出现“蜘蛛痣”的现象。它其实是由许多向外辐射的毛细血管组成，痣体大小不一，以一个红色斑块为中心，周围有很多细小的血管，看起来和蜘蛛非常相似。而蜘蛛痣的发生很可能与雌激素水平的增高有关。
肝脏对雌激素具有调节作用，肝功能受到损伤时，对雌激素的灭活能力就会下降，这时血液中雌激素的数量会在短时间内异常增多，会刺激体内的一些细小血管，导致血管充血，出现蜘蛛痣，这很有可能是肝功能发生了损伤，要引起重视，医院检查一下肝脏。
2、脸色发黑
脸色发黑同样是肝功能出现异常时的一种表现。面部红润且有光泽是肝脏健康的一种体现，在一段时间内发现自己的脸色晦暗，无光泽，就要注意，这可能是肝向你发“求救”信号了。
众所周知，肝脏的一大功能就是——解毒、排毒，以此来维护身体不被毒素侵害。当肝功能受损时，肝脏就不能及时有效的把毒素从体内排出，经血液流动，会在体内产生堆积，就会出现脸色发黑的现象。
另外，肝病的出现和下面这2种食物也有很大关系
1、霉变食物
正值酷夏，天气比较炎热，很多东西没放多久就会坏掉，特别是水果，有的一天不到，就会出现发霉的现象。可能有的人觉得扔掉太可惜了，就会把发霉的地方削掉，然后吃了，这种做法也是不正确的，是会对肝脏健康造成危害的。
在食物发霉后，它的表面就会被真菌包裹，毒素会以我们看不见的速度扩散到整体。所以即使是削掉坏掉的部分，保留下来的部分还是会被毒素侵入，最好被摄入体内。长期少量食入，对肝脏健康是极为不利的，严重时还会导致癌症。
2、酒精
“喝酒伤身”，长期酗酒对肝脏健康带来的危害同样也是巨大的。
据研究发现，酒精进入人体后，其中只有10%会从肠胃排出，其它的90%都会在肝脏中进行消化，最终代谢掉。而酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入肝脏会先被酶降解成乙醛，很快又会在酶的作用下转化成乙酸。在这个分解过程中产生的乙醛物质是对人体有害的，过量饮酒就会使肝脏内的乙醛含量增高，对肝细胞造成损害。
如何做好肝病预防，从多做这两件事开始
1、多喝水
“每天八杯水，健康有保障”，由此可见喝水对人体健康有很大好处，同时对肝脏排毒、和垃圾清理也很有帮助。
给大家推荐一个可以在喝水的时候加入的小植物——知里菊，有养肝护肝的功效，同时可辅助提高肝功能。
知里菊中具有丰富的养肝元素，如：胆碱、硒元素、类黄酮等。
胆碱：可有效加快肝脏的排毒能力，促进肝脏内垃圾的排出；
硒元素：人体必需的微量元素之一，可促进受损肝组织的自我修复；
类黄酮：可有效减少自由基对肝脏的伤害，减缓肝脏的“衰老”。
热水冲泡就能饮用，方便快捷，没事来点，肝会慢慢变好的。
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