俗话说“肝不好，命不久已”，其实我觉得这说法有些不对，我们的肝功能非常强大，只要还有30%的部分完好，都能维持机体的功能。
但为什么会有肝不好，命不久已的说法呢，主要是因为肝没有痛觉神经，当我们发现肝不好时，肝已经受损严重，从而危及生命。
所以平时身体发出信号时，一定要注意，及时检查肝功能，及时将肝养起来。
脸上出现这4个异常，提示肝“病”了
1.脸色暗*，甚至发黑
脸色暗*，发黑属于肝病面容，是肝病的一个典型表现，出现这情况时一定要注意及时就医。
因为肝不好，会影响到胆汁的分泌代谢，导致体内胆红素分泌异常，容易堆积在脸上，从而出现肝病面容。
而且肝是人体的排*器官，肝不好时，*素排不出去，自然会堆积在体表，使皮肤干燥，没有光泽。
2.眼睛干涩、视力模糊，眼球发*
从中医上来说，肝开窍于目，如果肝不好，很容易导致眼睛干涩，双眼变浑浊，视力不断下降。
而且肝细胞受损，胆汁分泌出现障碍，胆红素流入血液中，从而使体表和眼球泛*，这也是*疸的一个表现。
3.黑眼圈
肝气郁结，肝火上炎，必然会导致心神不宁，严重影响睡眠，睡眠不好自然容易出现黑眼圈。
而且肝受损，还容易导致气血不畅，导致人体气血亏虚，从而更容易出现黑眼圈，也有可能出现印堂发黑。
4.长期口臭
肝不好，尤其是肝火旺盛时，一般都会出现口臭的情况，所以长期出现口臭很可能是肝不好的信号。
因为肝承担着身体的排*和消化功能，如果肝不好，体内的*素堆积，以及多余的食物无法消化，就会导致口臭的情况出现。
5.牙龈出血
人体内很多凝血因子都是在肝合成的，如果肝不好会导致凝血功能受损，从而出现出血的情况。
尤其是早上起床刷牙时如果经常出现牙龈出血要留意是否肝功能受损所导致的。
养肝，从这3方面做起
1.早睡，不熬夜
每天10点前睡觉，保证晚上11点到凌晨3点进入深睡眠的状态是帮助肝排*，自我修复最好的方法，也是维持肝健康最好的方法。
2.保持良好的心情
怒伤肝，不良的情绪对肝的损害非常大。想要肝好，那就需要保持一个良好的心态，保持愉悦的心情会让肝更健康。
3.不喝酒，多喝水
酒伤肝，酒精对肝的损害非常大，所以想肝好，一定不能大量喝酒，要不然想肝好都难。
同时可以多喝水，可以帮助身体排*，减少肝的负担，更有利于肝的健康。