肝在人体中，是解*器官，肾是排*器官，肝肾组成了解*排*的一个完整系统，人吃进去的食物并不是都安全，都会或多或少的微*，食物经过脾胃等消化系统变成了气血，血进入肝脏，边流动边解*，通过肾脏排泄出去。而解*的同时，身体运转还会继续产生代谢物，又产生*素，这些*素融入血液中，永远都解不完，所以肝肾的负担是很重的。保护不好就会让肝生病，而肝不好的人，在调理过程中，晚上睡觉时若有这5个表现，恭喜，肝病可能好转。
第一个表现：失眠减少，准时睡得着
肝病患者，由于肝的部分功能受损，会导致的疏泄功能失常，表现失眠多梦，入睡困难，翻来翻去就是睡不着，若每天晚上到点就能入睡，而且睡眠质量明显提高，第二天起来精神变好，说明肝恢复不错，肝病开始好转了。
第二个表现：晚上1、3点不会醒来再也睡不着了
晚上1到3点是肝经得令，这个时候肝开始生发，人静血归于肝进行集中排*，如果肝藏血功能失常，血都会运行于各经脉，人动血才会运行在经脉中，所以这个时候人就会清醒，或者多梦，睡着跟醒着一样，睡眠质量不高。正在调理肝脏的人，若以前总是这个点醒来，现在再也不会醒，一觉到天亮，说明肝病有好转了。
第三个表现：睡着了不再说梦话、梦游
经常说梦话的人，多半是肝火旺盛，心火旺。肝在中医里，主藏*，指思维意识活动，肝的藏血功能正常，则*有所舍，若肝藏血不足，则*不守舍，就会出现梦游，说梦话，严重还会出现神志失常。所以晚上不再说梦话，不梦游，说明肝病好转了。
第四个表现：半夜腿不再抽筋了
肝主经脉，肝的藏血功能失常，既不能濡养自身，也不能濡养五脏六腑，如果经失所养，就会出现抽筋的现象，若半夜再也不抽筋，全身不酸痛，就说明肝病在好转。
第五个表现：气色变好，皮肤眼睛不发*
肝功能失常，肝细胞坏死，无法正常摄取、结合、排泄胆红素，而血液中胆红素过高，就会使眼睛和全身皮肤发*，所以正在调理肝脏的人，发现近期皮肤越来越红润，皮肤、眼睛不再发*，就说明肝病在好转。
调理肝脏，除了药物控制，平时的饮食也非常关键，在食物原则上，多吃一些保肝的食物。下面推荐几款食疗方法。
1、鸡骨草田螺汤
材料：鸡骨草30到60克，田螺克
做法：将吐净泥沙的田螺跟鸡骨草炖至熟即可，吃肉喝汤。
此汤可清热利湿，疏肝护肝，适合*疸性肝炎，急、慢性肝炎，早期肝硬化等。
2、奶汤银鱼
材料：银鱼干克，平菇克，小白菜克，大葱15克，姜10克，料酒、奶汤各适量。
做法：银鱼去头尾泡开，其他材料洗净切好，锅里放水，加入料酒、盐、葱、银鱼，水开后捞出银鱼装碗，撒上胡椒粉。锅洗净，放入适量奶汤。加入小白菜、平菇，根据个人口味加入调味料，烧开，淋去银鱼碗里，调上香油即可。
此汤能为肝病患者提供优质的营养，提高肝脏自我修复能力。
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