说到伤肝的行为，人们脱口而出，就是烟酒。烟酒伤肝是毫无争议的，可在时代变迁的今天，伤肝行为也在悄悄发生着变化。
就性别而言，男性抽烟喝酒居多，工作应酬也多，脂肪肝、酒精肝，几乎都和饮酒、抽烟、吃油腻食物有关。得肝病的男性中，绝大部分都有吸烟喝酒历史。肝病发生在女性身上，就不完全是抽烟喝酒了。
抽烟喝酒的女性也有，却只是少部分。现实生活中，多数女性都是不饮酒不抽烟的。被肝病盯上，和烟酒显然没有关系了。
不是烟酒，是什么？
过分爱美，是女性得肝病的主要原因。女性不爱抽烟喝酒，也有爱美的原因，烟酒会让女性身上多了一种味道，影响到个人气质。长期喝酒抽烟的女性，牙齿也不好，为了美不喝酒不抽烟。
不抽烟不喝酒能阻止女性变丑，却无法让女性锦上添花，于是乎，保健品、护肤品就成为了女性青睐的对象。几乎每个女性家里，都能够找到各种各样的保健品。诸如美白的口服液、综合维生素、葡萄籽、鱼油等，这些号称天然的保健护肤品，最有可能成为伤肝的祸根。
一些保健品虽然宣称为“天然”、“无*副作用”，经过权威部门抽检后，真正合格的却少之又少。现在的保健品都是打着“绿色”旗号，号称是从草本植物中提取出来的精华。但凡懂得中草药知识的人都知道，所谓的“草本植物”，几乎都和草药沾上边了。配比稍有差池，就会从养生变成伤肝。
爱美本无错，滥用保健品是不可取的。使用不当，远远比烟酒对肝脏的损害更大。肝脏兼具排*、消化、代谢等各方面的功能，如果用错了保健品，或者购买的保健品是劣质的，对肝脏的损伤很难修复。
除了滥用保健品，还有乱吃药，这个问题也是现在很多人的通病。生活水平高了，人们对药也不避讳。在知识水平提高的情况下，也知道哪些药家里要常备，什么病要吃什么药。但是吃药不是这么简单，吃药时间，药量吃多少，什么时候吃，都是要在意的。
年的《药物性肝损伤诊治指南》中就明确提到了，我国急性药物肝损伤占据了急性肝病损伤住院比例的五分之一。在对一些药物的调查中，常见的中成药和保健品中，都含有马兜铃酸。
马兜铃酸和*曲霉*素是一样的物质，都属于一类致癌物。区别在于*曲霉*素存在于霉变食物中，而马兜铃酸更多藏于药物中。无论男女，在选择药物时，务必要慎重，不是说含有马兜铃酸的药物不能吃，而是要在专业指导下吃。
总之，肝脏受损并非都是喝酒喝出来，也不都是抽烟抽出来的，而是蕴含在生活的各个细节之中。保健品服用不当，药物胡乱使用，对肝脏的损害都是无以复加的。伤肝的行为，也不止这些，过度劳累、睡眠时间少、不吃早餐等行为同样也伤肝。
护肝应该怎么做，每个人心中应该有数，没有什么捷径可走，从生活习惯做起，该戒的习惯戒了，肝脏就不会太差。
