导语：
肝脏是人体最大也是最重要的解毒器官，肝脏一旦受损，解毒能力下降，就会使身体中的毒素堆积，危害多个人体器官，影响身体健康
中医有句话叫“病从口入”，许多肝病的产生都是由于食用有损肝脏的食物而引起的，对于肝硬化患者，肝脏已经受损，对于食物更是需要注意。
肝硬化患者不能吃什么？提醒：这3种食物是肝病“发物”，要远离
1、酒
酒中都含有或多或少的“乙醇”，乙醇摄入人体后，90%都是由肝脏进行代谢的，在代谢乙醇的过程中，乙醇会被转化为“乙醛”。
乙醛是公认的一级致癌物，摄入人体会对肝脏进行极大的损伤，加重肝脏代谢负担，对于肝脏已经受损的肝硬化患者，喝酒更会加重病情，诱发癌变。
肝硬化患者在养肝的过程中，一定要戒酒，避免肝硬化加重。
2、肥肉
许多人都喜欢吃肥肉，但是对于肝脏而言，肥肉并不是好的营养物，反而会加重肝脏的运行负担。
肥肉中含有大量的脂肪，这些脂肪进入人体会，加重肝脏的代谢负担，同时这些脂肪在人体无法消耗的时候，会囤积在肝部，诱发“脂肪肝”。
肝硬化患者的肝脏代谢功能已经减弱，对于会加重肝脏负担的肥肉，一定要尽量少吃或不吃，避免加重肝脏病情。
3、发芽土豆
土豆属于夏季经常吃的素菜之一，土豆保存不当，在潮湿的环境中受到阳光直射就会发芽，这种发芽的土豆中会含有大量的“龙葵素”。
这种龙葵素属于有毒物质，摄入身体会加重肝脏解毒负担，破坏肝细胞，影响肝脏健康。
许多人都有遇到发芽土豆会将土豆削皮、挖芽后继续做饭食用，殊不知，挖芽后，土豆中的龙葵素含量也是比较高的。
对于肝硬化患者，本身的肝脏已经受损，解毒能力下降，在食用这些含有龙葵素的发芽土豆，就会严重损害肝脏健康。
肝硬化加重，人体会出现3种明显异常
1、肝区疼痛
肝脏位于人体的右上腹，肝硬化加重后，极易造成在晚上或劳累过后肝区出现疼痛。
肝硬化加重后，肝脏的体积会进一步变大，肝包膜上覆盖有痛感神经，肝脏变大后会触碰到肝包膜，会引起右上腹疼痛，也就是肝区疼痛。
2、异常出血
肝脏也承担有人体的凝血功能，肝硬化加重，肝脏的凝血功能会严重受损，使身体中的凝血因子缺失，极易出现异常出血的情况。
例如：鼻孔出血、牙龈出血、皮下组织出血这些都是肝硬化加重，人体缺失凝血因子引起的。
对于肝硬化患者，发现异常出血的时候千万不要认为是自己上火导致的，极有可能是肝硬化加重引起的，要及时检查、养肝。
3、日渐消瘦
肝脏也有辅助肠胃消化的功能，肝硬化加重后，肝脏分泌的胆汁会减少，从而影响肠胃的消化功能。
人体消化不良后，就会对食物没有食欲、同时摄入人体的食物，会消化缓慢，身体无法及时补充到充足的营养，造成身体日渐消瘦。
肝硬化患者可以多做2事，养护肝脏
1、多为肝脏补充养肝元素
2、每日多做运动
许多人现在因为工作、学习等原因，对于锻炼身体越来越松懈，也使身体的免疫力不断下降。
锻炼身体多做运动，不仅能够加强人体免疫力，更是能锻炼肝脏。运动能够减轻肝脏内的脂肪，减轻肝脏的代谢压力。
同时运动还能促进血液循环、肝脏代谢，能够辅助肝脏排出肝脏内堆积的毒素，减轻肝脏的运行压力。
对于肝硬化患者，可以每日做适量的运动，在锻炼身体的同时养护肝脏，减轻肝脏代谢压力。
参考文献：
-马晓蕾-中西医结合杂志中西医结合治疗晚期肝硬化63例
-张孟阳-护理与康复运动训练对肝硬化患者的疗效观察
