体内很多的*素都需要肝来帮助清除，它默默无闻地承担着排*的工作，但现在有些人的不良生活习惯，比如长期熬夜、生气、饮食不当，却让它不断的在受到损伤。但肝又没什么痛感，出现异常了但你没有发现，久而久之就拖成了大问题，其实在一开始，身体就有所提示，上厕所时要注意观察，别错过身体的求救信号。
一般情况下，尿液的颜色是无色或者浅*色的，早起时可能颜色会略深些，但如果排尿时发现小便颜色变得很深，像茶色一般，甚至还能看到一些暗红色，就要考虑肝的健康了。一旦这里受损了，里面的某种物质难以被及时代谢，就会渗入到血液中，最后跟着尿液一起被排出，颜色就会很深。
出现大便不成形的情况，可能多数人会以为是体内的寒湿过重了，水分的运化失常引起的，要么就认为是肠胃的问题，但若都不是，那么原因建议要从肝上找找了。肝也是在消化的分类中的，食物解*需要经此，这里受损不能正常运转了，就不能很好地分解食物中的物质，也会引起大便不成形的现象。
大便的颜色也会变化，颜色很深，甚至还能看到点血液，可能有些人会觉得是肠道的问题，但肝受损了也会有所影响，排*解*不及时，只能通过排便排出来，颜色看起来就很很深；或者变得很白也有可能。
除了上厕所会出现端倪，其他方面也会有异常情况，比如说看看手掌，大小鱼际线根部若发红，按下去就发白，松开后又立即变红，这也需要警惕；身上的痣也会有所改变，如果痣的中心有小红点，周围有许多细小的红血丝，像蜘蛛一样，也或是肝受损的信号；或早起后还经常感觉口苦口臭，也别忽视了。
如果这些情况你一个都没有的话，恭喜你说明肝好算蛮健康，哪怕占了一个，你或许都要好好养肝了，下面几个方法送给你，照着做，或能慢慢逐渐变好。
平日里应该多吃些富含纤维素的水果蔬菜，保持大便畅通，适当补充维生素和益生菌，以维持体内环境，应避免经常吃高油高脂肪的食物，最好不要饮酒；建议常吃青色蔬菜，多喝白开水，或常用蒲公英泡水喝，促进肝的排*与受损细胞的修复；尽量学会保持一个好心情，少生气，让肝气正常的运行，防止上火。
综上所述，如果上厕所发现以上三种异常现象了，建议及时去查一下肝是否健康，别一拖再拖，平时应注意养肝，最后也希望大家能有定时检查身体的意识，这样即便这里出现异常了，也或能早发现早缓解，不要坐视不管，不然拖久了的后果你或许难以承受。
