白癜风专家郑华国 http://www.ykhongye.com/zjll在中医看来，春季和肝脏同属木。所以说春季是养肝的好时节。但人们往往忽略了夏季，在夏季也是肝病高发的季节，养肝更是要积极。
为什么夏季季肝病也比较活跃呢？
首先，夏季白昼时间长，夜晚时间短，睡眠时间也无形中会被缩短，不少人借着啤酒烧烤，熬夜熬肝，其结果也就可想而知了。这些不好的习惯，更是会给乙肝病*可乘之机。如果这个时期不注意养肝，那么也会使得病情加重，影响肝脏的健康。
另外，夏季气温上升。肝脏也会因此变得更加的活跃，不注意调养，肝脏受损的几率也会比较大。
那么，从哪些表现可以判断出一个人的肝脏不好呢？
浑身乏力，总是犯困
有的时候，工作明明比较轻松，但是一天下来，就是觉得非常的疲累。做什么事情都觉得没什么精力，还总是犯困。但是到了晚上，又觉得很精神，不想睡觉，出现失眠的症状。这其实是因为消化吸收的功能出现异常，导致食欲不振，吃不下东西，人体得不到足够的能量，自然会觉得浑身乏力。
这个时候，人体为了维持正常的生理活动，就会通过肝脏，将内部储存的糖原分解，转化成能量供给给其他的器官。只是这样一来，肝细胞就会受到破坏。
指甲出现竖纹或裂开
人的指甲通常是红润有光泽的，表面也比较光滑。在中医看来，肝藏血，如果肝脏出了问题，那么指甲上就会出现一些异常。比如说指甲发白，那么就可能是因为贫血导致的，同时也说明肝脏不好，血气不足。
而这个时候的指甲，也会变得比较脆弱，容易裂开。指甲不再是光滑的，表面会出现一条条的竖纹，变得凹凸不平。
脸颊长痘痘
肝脏是人体的排*器官，负责将体内的*素排出体外。如果肝脏不好，那么排*功能就会受到影响，导致*素堆积在体内。这个时候，脸颊上就会因为肝火旺盛，容易冒出小痘痘。
口臭或牙龈出血
肝脏不好的人，在呼气的时候，会出现口臭。而且在刷牙的时候，还会出现牙龈出血的情况。这种口臭，实际上不是因为牙齿或口腔疾病导致的，而是因为肝脏不好，引发的肝臭。
在发现自己出现以上这些症状的时候，那么就代表着，可能是肝脏不好。这个时候，除了要配合医生的治疗外，还要注意平时的饮食，多补充一些维生素。比如说将胡萝卜粥与大米一起熬煮，制作成胡萝卜粥。这种粥中的胡萝卜素会转化为维生素A，帮助养肝。是一种很好的养肝粥。
免责声明：本
