本人乙肝多年，也曾在工作，生活上带来一些不便，但要强的心让我要更坚强一，更努力的生活着。
去年工作压力大，经常郁闷不得发泄，9月份住院治疗近两个月，期间学习中医基础知识，总结这些年的治疗心得：吃好，睡好，精神好，万病难不倒。
首先说吃好，为什么说要吃好，中医上肝主木，影响胆，肝胆相照就是说这个，胃口不好，吃不下饭，可能你胆有问题，这就是传变，肝传胆。西医上吃不好，吃不下，营养摄入就不够，自身免疫系统就会差，易得病。所以说吃得好有两个意思，一要能吃，二要吃得全面，保证营养足够。同志们要注意饮食要合理，烟酒等要尽量少来，盐，糖，味精等高浓度调味品要少吃。
其次说要睡好，中医上目为肝窍，眼睛没睡好，对肝是一种负担。西医上睡眠不足也严重影响自身免疫力。睡好是吃好的补充，是精神好的前提。
最后是精神好，中医上“精气神”的说法是三才缺一不可之中的二项。精，表示精力。神，表示思想。要精力足，思想健康，有积极乐观的心态，不论中西医上，都积极强调的。是乙肝自愈的最低要求。至于检查，是对病情的局部了解。
至于肝功能不正常，病毒量多，都是没按上述三点做的后果。
