北京哪里治疗白癜风的好 http://www.yunweituan.com/m/根据数据统计显示，我国肝病患者已经超过了4亿，而且，肝病出现了逐年攀升的趋势。肝脏本身是一个“默默无闻”的器官，一般并不会出现疼痛感，所以，出现一些疾病往往会被我们给忽视，再加上本身具有很强的补偿功能，所以，人们就更忽视了它的存在。
肝脏作为重要的一个排毒代谢器官，可以帮助维持人体正常的功能运转，一旦肝脏受损，很容易就会导致各项器官受到一定的牵连，也会造成毒素的堆积，加重身体负担。
而现在，患上肝病的人群越来越多，而且，现在像肝癌的问题也是越来越严重，严重影响人们的健康生活。说起肝病的诱因，可能很多人首先会想到日常的饮食，确实如此病从口入，如果饮食方面不注意，对于肝脏的伤害比较大。
01哪些做法会诱发肝病的出现？
1.滥用药物
有些人感觉到身体不舒服的时候，并不会主动去看医生，而是会根据以往的经验，自己去药店买些药物来吃滥用药物。长此以往，或许会导致药物的副作用给肝脏造成刺激，所以，这一点建议尽量避免。
2.熬夜
熬夜一时爽，对肝脏的危害却是不可逆的，肝脏也不是“永动机”，所以，也需要修养的时间。
每天晚上11点到次日凌晨3点，是肝脏修养恢复功能的时间，所以，如果这段时间熬夜不睡觉，肝脏无法得到休息，就会增加肝脏的负担，久而久之就会损伤肝脏。
没什么比身体健康更重要的，熬夜也要让位！别为了熬夜的“一时爽”，给肝脏带来不可逆的伤害。
3.抽烟
吸烟有害健康，这是众所周知的；吸烟的危害在于烟草产生的烟雾中含有成千上万的有害物质。被吸入人体后，对包括肝脏在内的各个内脏器官都有不同程度的损害；吸烟是导致疾病和癌症的主要危险因素之一。
4.暴饮暴食
很多人知道，东西吃太多会增加胃肠负担，从而诱发脂肪肝。
暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加，肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排出毒素，净化血液。人体当中的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
02面条是肝癌“催化剂”吗？
吃面条也会引发肝癌，其实正常的吃面条并不会引发肝癌，而且面对的是比较容易消化的，对于中老年人来说适合吃面条，也可以帮助人体内的肠胃健康。
但是，有一些中老年人看到面条出现发霉的现象就会清洗一遍，然后再放到太阳下晒一晒，再继续吃。
其实，这种发霉的食物里面含有黄曲霉素，这种卧室的图像要比P霜还要强！很容易让干细胞老化，而且还能够抑制肝细胞的生长，从而就会很容易引发肝癌。
所以，才有了肝病不能吃面条的说法。
其实也不必惊慌，只要是正常的吃面条就不会引发肝癌，一般面条类的食物都是比较容易消化的，也适合老年人食用。
而且，面条当中含有的营养元素比较多，有人体所需要的蛋白质、维生素、矿物质以及碳水化合物，这些都是人体在正常代谢状态下所需要的营养物质。
人们平时自己制作的面条不含有添加剂，所以，适当的吃一些对身体有很大的好处，食用之后不用担心肝病的问题；但要注意，面条的储存时间不宜过长。
03医生：3种食物远离餐桌，或对肝好
1.发霉食物
正常情况下来说，食物若是出现发霉腐烂，最好直接选择扔掉，但是，很多人认为食物发霉后，若是将发霉处清洗掉，依然可以继续食用，但实际上，这种做法是错误的。
食物在发霉腐烂的过程中会有黄曲霉毒素的出现，这种物质具有强大的致癌作用，一旦接触后，很容易会导致肝脏受损，长期如此，甚至还会诱发肝癌，所以，大家要重视起来。
2.瓜子
瓜子作为生活中常见的一种小零食，在平时边追剧边吃瓜子，也是非常惬意的事情。但是，像一些瓜子，处于一种高油脂的坚果类食物，摄入过多的话，不仅会造成肥胖的情况，也会加重肝脏的负担。
特别是瓜子当中的不饱和脂肪酸，也会消耗身体内部的胆碱，从而损伤肝脏健康，诱发脂肪肝的危险；所以，建议还是少碰为妙。
3.辣椒酱
很多人都是“无辣不欢”，所以，家中会常备一瓶辣椒酱。
辣椒中含有辣椒素，这种物质会刺激肝脏，使肝脏受损，而且，辣椒酱在制作的过程中会添加防腐剂，并且经过长时间的腌制而成；腌制期间产生亚硝酸盐，当这种物质进入人体后会产生亚硝酸铵，从而损害肝脏健康。
04哪些食物可以帮助养护肝脏？
1.韭菜
韭菜具有养肝护肝，温补肝肾的功效，其中含有能够散发辛辣香味的特殊物质，可以帮助促进消化和排除毒素，以及调节血脂、肝气，预防心血管疾病。因此，肝脏不适的人群可以吃一些韭菜，对身体健康有一定的好处。
2.芝麻
芝麻的主要功效是补益肝肾、益精养血，芝麻含有大量的维生素A、维生素E和多种钙、铁等营养元素，有补肝肾、润五脏的作用。
尤其是黑芝麻，维生素A的含量较高，还兼具补肾乌发的保健功效，平时可以与黑豆、黑米等打成米糊后服用，滋补的功效极佳。
3.柑橘
柑橘当中的维生素的含量是极其丰富的，而维生素又是维持肝细胞活性的主要元素，所以，多吃柑橘是可以达到养肝的目的的。
但是，人们在空腹之时，千万不要去吃柑橘，以防刺激到自己的肠胃，从而引发不良的症状出现。
4.荔枝
经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人来说，在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此，在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝，以此来增强肝脏功能。
