北京最大白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/白先生今年60岁，一直以来身体都比较健康，但是近一个月白先生却为了一件事，感到十分的难受。原来白先生最近发现自己经常的刷牙出血，而且每次出血量还不少，甚至吃饭的时候也会出血，血液会沾在食物上一部分。这就导致白先生很是担心，医院检查一下。
当检查结果出来后，医生发现白先生的肝脏已经有硬化的迹象。这让白先生感到很惊讶，自己只是普通的牙齿出血，怎么会被检查出肝硬化？
医生表示：肝脏在我们人体不仅负责着排毒和解毒，而且还有消化和合成的功能。当肝损伤后，人体就会异常出血，而且还难以止血，这主要是由于凝血因子减少导致的，所以就会出现牙出血等问题。
晨起后若有这4个症状，说明肝脏已经“硬如磐石”，不要不在乎
1、异常出血
像白先生的牙齿出血，就是一种异常出血的情况。而且平时吃东西还会有血液残留，这就属于是肝脏不好引起的。当肝脏异常时候，可能会有牙齿出血或者鼻子出血等问题，这就需要及时的去检查一下肝脏，早点养护肝脏。
1、晨尿发黄
早上醒来后，一般我们都会排尿，这个时候可以留意一下尿液的颜色。若尿液是淡黄的，说明我们的肝脏还算健康。若长时间的发现，自己的尿液发黄严重，还有很重的异味，就要注意是肝脏病变引起的。这个时候说明我们的肝功能已下降，体内的胆红素堆积过多引起的。
3、嘴巴干臭
在秋冬季的时候，我们的嘴巴一般都会比较容易干、起皮，这个时候多喝水是可以缓解的。若你发现自己经常的嘴巴干臭，就要注意是肝脏异常导致的。这个时候最好及时的去检查一下肝脏，看看是否是肝功能异常引起的。当肝功能异常时，我们体内的氨气就会排不出，就会在讲话时，散出一部分，也就会变成口臭。
4、右上腹疼痛
当肝脏病变后，我们的身体也会发生变化。我们都知道肝脏是没有痛觉神经的，而且即使肝损伤百分之七十，也是可以正常工作的。不过当我们肝损伤严重后，就可能会出现右上腹疼痛，这主要是由于肝脏包膜被牵扯造成的。这个时候如果肝病得不到缓解，长期下去，右腹这个位置的痛感也会增加。
这4种症状占了一种，都说明肝脏已经硬化，需要及时的养肝，避免肝病严重。
生活中如何养肝呢？预防肝病做好这3件事
1、健康饮食
一日三餐，对人的健康有很重要的影响。若一日三餐都遵循健康饮食，常吃粗粮、低脂的食物，我们的身体自然会更加的健康。但是若爱吃高脂、高盐、高糖的食物，我们身体的负担自然也会增加。
我们都知道肝脏是负责消化和分解食物的，如果长期摄入一些肉类、咸菜、蛋糕等食物，对我们的肝脏来说，分解的负担也会很重。而且还会造成肝脏的脂质增加，很容易引起肝病。所以平时要注意健康饮食，多吃一些水果、蔬菜，少吃一些难消化的食物。
2、多喝水
喝水一方面可以补充人体所需的水分，一方面可以加速肝内毒素代谢，对于保养肝脏非常有益。在喝水的同时加入金菊源，对肝会更好。因为金菊源丰富的硒元素、类黄酮、氨基酸等营养成分，可以帮助肝细胞抵抗氧化，促进肝脏的毒素排出，有预防肝病的作用。
像，硒元素可以提高肝脏的免疫功能，预防脂肪肝，保护肝脏；类黄酮可抗氧化，清除体内的有害自由基，促进肝细胞修复；氨基酸可以帮助肝脏解毒，促进脂质代谢，预防肝病。
肝不好的人在喝水的时候，可以取一朵泡入水里，有助于提高肝脏的免疫力，帮助预防肝病。
3、多运动
当你热爱运动，你的身体素质也会慢慢提高。因为运动可以帮我们提高身体的机能，增强免疫力。而且还有助于我们身体排毒和代谢，还可以燃烧我们体内的脂肪，预防脂肪肝。所以平时可以选择一个自己喜欢的运动，长期坚持，这样对我们的身体健康来说也是十分有益的。
