我国肝炎、肝硬化的患者特别多，并且肝硬化是不能完全被治愈的，早期时在保肝的基础上，积极治疗，使其不再恶化。
在肝硬化早期，症状不明显，病人出现的症状特别容易被忽视，很多肝硬化患者发现时已经到了中晚期。
但我们的身体是一个整体，肝脏出现病变也不是“悄无声息”的，会出现一些异常表现来“提醒”我们。
提醒：身体出现了3种状况，或是肝病上身，需警惕
状况1：黄疸
相信大家对黄疸都不陌生，很多新生儿在出生的时候都会出现黄疸，绝大部分会自行消退。
但成年人出现黄疸，千万要注意了。
巩膜、皮肤、黏膜出现发黄现象，多半是因为肝脏功能受损，使肝脏代谢速度变慢，结合能力变低，体内胆红素来不及代谢而形成的。
状况2：贫血
贫血是很常见的现象，我们周围很多的人都有贫血的症状，贫血可能不止缺铁那么简单。
肝脏受损也会导致贫血。
肝脏受损贫血分为小细胞贫血和大细胞贫血，小细胞贫血是失血导致的，大细胞贫血一般是长期肝病患者，肝脏疾病会使肝脏的贮藏功能障碍，从而引发贫血。
状况3：口臭
经常刷牙，特别注重个人卫生还是有口臭？可能是你的肝脏出现问题了。
肝脏在受损后，代谢、排毒能力下降，肝内毒素不能及时排出体外，囤积在体内，其中氮气和尿素氨两种代谢垃圾，堆积多了，会从口腔排出一部分，从而出现口臭。
医生：以下3件事被称为毁肝“利器”
习惯1：吃腌制食物
腌制食物在制作过程中，蔬菜本身的硝酸盐在一些细菌的作用下变成了亚硝酸盐，亚硝酸盐在体内遇到胺类物质形成亚硝胺。
经常食用腌制食物会导致体内亚硝胺含量增多，身体内亚硝胺数量积累过多，很可能会导致肝脏受损，严重时还会诱发肝脏疾病。
习惯2：熬夜
每天8小时的睡眠时间，可以让身体的生理节奏保持同步，并保持肝脏排毒、代谢和生理系统平稳运行。
但很多人很难保证充足睡眠，躺在床上总想玩会儿手机，不知不觉就又熬夜了。
肝脏作为人体中非常重要的排毒器官，它主要的排毒时间是在晚上，长时间熬夜影响肝脏正常工作，导致肝细胞修复速度变慢，毒素不能及时排出，在体内堆积，影响肝脏健康。
习惯3：抽烟
虽然都知道抽烟对健康百害而无一利，但抽烟还是成为很多人释放压力的一种方式。
香烟里的尼古丁、焦油等很多有毒物质在进入体内后都需要，肝来进行解毒、代谢，这些物质常年在肝部累积，加重肝的负担，导致其代谢失常，损伤肝脏。
养肝护肝，做好这2件事
1、保持心情愉悦
保持心情愉悦对我们每一个人来说都是很重要的，保持好的心态可以促进身体健康，减少肝病形成。
盛怒、暴躁等不良情绪，会使气血运行不畅，加速肝内气血郁结，肝火上升，从而影响到肝脏的疏泄功能，加速肝病的形成。
建议：心情不好的时候，一定要及时调整自己的情绪，转移注意力，做些自己喜欢的事。
2、多喝水
若没有水源，人类将无法存活，常饮水可以滋润肝脏，云台冰菊有很好的养肝，加入水中饮用，可减少肝内的垃圾和毒素，提高养肝效果。
四大怀药之一“云台冰菊”产自河南焦作，属怀菊中的亚种。
云台冰菊的主要成分，胆碱、类黄酮、硒元素被称作“养肝小能手”。
胆碱：可以提高肝脏内脂肪代谢的速度，减少肝内垃圾；
硒元素：帮助修复受损肝细胞，提高肝脏抵抗病毒能力；
类黄酮：降低自由基数量，帮助肝脏排出毒素和垃圾，提高肝脏代谢能力。
每日一杯，滋润肝脏，保护肝脏健康。
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小知识：多吃新鲜蔬果
新鲜蔬果富含维生素，经常补充，可在帮助提高肝脏的各项功能，并有预防肝病的功效。
此外，中医上讲“肝喜绿”，常吃新鲜蔬果有利于肝气循环。
参考文献：
丁春邦.《肝炎肝硬化病理相关病学》.北京∶中国医药科技出版社,.[2]
本文编辑：云上花
