肝脏作为人体内最大的解*器官，对于人体来说是非常重要的。肝脏是很容易生病的，因为它不会轻易发出疼痛感，一旦感到不适，情况已经非常严重了，所以在平时要特别注意。
身体出现这几种症状，一定要警惕
肝脏生病虽然不易察觉，但并不是没有任何症状的，快来看看有没有以下这些症状，如果没有说明你的身体非常健康。
1、早起口臭、口苦
如果早上醒来发现嘴巴是酸臭的，就算已经刷过牙了还是会出现口腔异味的现象，这是因为代谢能力弱了，体内的氮气和氨气不能及时排出，当这些气体在体内的含量升高，有些会随着呼吸排出，就会导致口腔问题。
出现这些症状时，不要简单的以为是口腔问题，医院做肝功能检查，有可能是肝脏出现了问题。
2、牙龈出血
排除常见的口腔疾病问题，牙龈还是会无缘无故的经常出血，就要注意了，这可能是肝病已经找上门了。
其真实原因是体内的凝血因子含量变少了，因为肝脏是合成凝血因子的器官，这就说明肝脏的合成能力减弱了。
3、无缘无故很疲劳，总是提不起精神
如果平时工作量并不是很大，还是会感觉到很疲劳，四肢乏力，就要注意了，或许是肝脏在发出求救信号。
肝脏还有一个重要的功能就是代谢功能。肝脏一旦生病，体内的糖原含量就会减少，这是因为在食物转化的过程中发生了异常情况，如果想保持身体的正常运转，就要保证人体神经组织和肌肉组织有足够的糖原，糖原含量一旦减少，就会觉得疲劳，总是提不起精神。
4、尿*
肝脏是处理胆红素的中枢。肝不好，处理不了*素，胆红素就会蓄积在体内随着小便排出，尿液就容易被染色发*。
5、异常消瘦
如果没有刻意减肥而身体异常消瘦，很有可能是肝病导致的。
肝病发生后，会导致胆汁分泌异常，会使我们的消化功能下降，从而使身体不能吸收充足的营养，导致胃口变差、厌食、消瘦等症状的发生。
6、脸上长痘痘
肝病发生的信号--脸上痘痘变多。这种情况其实是肝脏出了问题，导致体内*素太多才引起的长痘痘。
人体中重要的排*器官是肝脏，肝脏出现异常，排*过程就不会顺利，体内的*素从正常渠道排不出，就会沉积在体内，日积月累，就会导致上火，长痘等症状。
如果在日常生活中有以上这几种情况出现，一定不要小觑，医院检查，不能一直拖着，拖的久了，小病也可能变成大病。
平时多做这三件事，肝脏问题绕道走
第一件事：早睡早起、不熬夜
有一句话这样说：熬夜伤肝。这句话并不是空穴来风，熬夜会阻碍肝脏的正常排*和新陈代谢，因为熬夜会使本来该休息的器官得不
肝脏是对人体的作用是非常大的，当肝脏受损，势必会影响到全身健康。所以，要想养好肝，首先要做到作息规律，不熬夜。
第二件事：多喝水
水能促进血液循环，加快新陈代谢，把有害物质及时排出体外。在喝水时，加入一些养肝的小药材进去，可以清肝泻火，疏肝解郁。
1、菊花：抗氧化，抗衰老，缓解肝火上行
2、决明子：清肝明目，软化血管
3、金银花：清热解*，，平心静气，杀菌消炎
4、牛蒡根：利尿通便，保护肝脏，排*清血
5、枸杞：滋补肝肾，益精明目，调理气血
6、桂花：益气养血，温补阳气，
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第三件事：适当运动
生命在于运动。久坐对身体的健康是非常不利的，适当的运动可以增强机体的抵抗力，减少体内的*素，增强肝脏的排*能力，降低患肝病的几率。
建议选择散步、瑜伽、太极拳、慢跑等运动方式，这些都是比较常见的运动方式，也是相对容易坚持的运动。想让身体强壮，肝脏健康，必须养成锻炼身体的好习惯，每个人都有惰性，要克服自己的惰性，坚持每天锻炼，长此以往，身体状态肯定会越来越好。
