肝不好的人,常吃这8种食物,帮肝脏洗洗 [复制链接]

肝脏是人体中最大的“解*工厂”。营造健康，就代表着我们的身体健康，如果肝脏出现了异常，那么我们的身体就一直处于亚健康的状态。有很多得了肝病的人，或者是更不好的人，在日常生活中还是不注意自己的饮食习惯和作息规律，就会导致肝越来越差。那么我们如何在日常生活中悄无声息的把肝病慢慢的“丢掉”呢？哦坚持，吃这8种食物，肝病会离我们越来越远。

肝不好的人，常吃这8种食物，帮肝脏“洗洗澡”，它会“感激”你！

1、黑蒜

有很多人只知道大蒜而不知道黑蒜，其实黑蒜也是由大蒜加工制作而成的。黑蒜能够修复我们的胰脏细胞，恢复胰脏自身调节血糖的能力，能够有效的预防三高，而且黑色里含有多种的氨基酸，能够有效的抑制人体脂肪肝和脂质过氧化酶，对肝脏细胞结构的损伤，能够有效的保护我们的肝脏。

2、香椿芽

老人常说，“常吃香椿芽不染病”，这也不是没有科学依据的，因为香椿芽能够开胃爽神，祛风除湿、止血利气、消火解*，而且还能保肝、利肺，健脾补血。

3、绿豆

绿豆对我们的肝脏非常有好处，因为绿豆中含有多种维生素钙、磷、铁等矿物质，而且营养丰富，药用价值也比较高，肝功能出现异常的话，就是肝脏内含有的*素比较多，而绿豆具有解*的功效的，所以绿豆对我们的肝脏非常有营养，还可以帮助肝脏去除*素。

4、蒲公英

蒲公英能够治疗我们肝脏的火气，败肝火，清热解*，利尿散结，蒲公英，还有通肝经、去火、消炎的功效。蒲公英对于慢性肝炎的治疗非常有效。

5、百合

百合含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁、维生素等这些营养物质，能够疏肝理气，对我们的肝脏很有好处，而且还能提高我们的免疫能力，对多种癌症，有非常好的防治效果。

6、芹菜

芹菜对于“大动肝火”的人非常有效，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、铁、磷等，可以清热解*，消除肝火，是养肝的好食品。