作为人体五脏之一，肝脏起着解*、排出代谢*素、代谢酒精和脂肪、分泌胆汁等诸多作用，其对我们身体的重要性不言而喻。
肝脏很强大，其功能繁多，且有很强的“自愈”能力，肝脏受损之后，肝细胞会通过再生的方式来修复损伤。
但肝脏也是个很“脆弱”的器官，生活中一些不好的习惯如：经常喝熬夜、酗酒、暴饮暴食等，都可能会对肝脏造成损伤，甚至诱发肝病，其中熬夜还会阻碍肝脏的修复进程，长期熬夜很可能使肝脏出现无法修复的损伤。
但肝脏又很特殊，正所谓“胃喇叭，肝哑巴”，肝脏没有痛感神经，所以其出现问题之后不像其他器官一样引起剧烈疼痛，一般情况下很难发现，导致肝病一拖再拖。
中医理论讲到“有诸内者，必行诸外”，我们的身体是一个整体，内脏器官出现问题，体表一定会有一些异常情况来提示我们。
脸上出现4个“怪象”，可能是肝病找上你，希望你一个也不占
1、脸色发黑
肝脏是我们身体中的“血库”，其有很重要的储血功能，其解*能力对我们体内的血液有一定的“净化”作用。
肝脏出现问题，其解*功能下降，血液中会囤积更多的代谢*素，“血液垃圾”积累过多，很容易沉淀在血管壁，而面部皮肤薄、毛细血管分布密集，*素沉淀之后会使面部发黑，黯淡无光。
这种“黑”和晒黑的不一样，其伴随着毛孔粗大、皮肤松弛等情况，是“肝病面容”的一部分。
2、蜘蛛痣
蜘蛛痣是常出现在面部、颈部的红色蜘蛛状痣体，其特点是中心凸起，周围小血管呈放射状扩散，按压中心，痣体小时，松开之后恢复。
这是肝硬化和慢性肝炎的典型症状，出现的原因是血液中雌性激素超标，引起血管扩张。
肝脏起着灭活雌性激素的作用，肝功能变弱会造成雌性激素代谢紊乱，含量升高。
处于妊娠期的妇女体内的雌性激素很高，也可能出现蜘蛛痣。
3、流鼻血
鼻腔黏膜比较脆弱，受到伤害之后很容易出现流鼻血的症状，在没有受到伤害的情况下，频繁的流鼻血，这可能是体内的凝血平衡出现了问题。
我们身体中凝血因子需要在肝脏合成，肝脏病变，合成功能也会受到影响，凝血物质含量降低，身体会有更多出血的倾向，频繁流鼻血就是其中之一。
4、口臭
导致口臭的原因很多，吃大蒜、不刷牙、口腔问题、肝脏问题、心脏问题等都会引起口臭。
肝脏病变会影响身体正常的新陈代谢，代谢*素、氨气无法及时排出，在体内囤积，其积累到一定程度，会有一些氨气被呼吸的气流带出，从而造成口腔异味。
这种口臭不同于一般的口腔异味，它是一种类似鱼腥味和坏鸡蛋的臭味。
日常呵护肝脏，分享3个好习惯
1、少喝酒
进入人体的酒精，近九成以上都需要肝脏来分解、代谢，其代谢过程会生成乙醛，乙醛对肝细胞有很强的*害作用，人体会分解乙醛为乙酸，随后代谢为二氧化碳和水。
但大量喝酒，乙醛含量升高，无法被及时代谢，对肝脏的伤害也就更大，建议少喝酒，肝不好的人，最好不要喝酒。
2、多喝茶
水分是我们身体的必需品，夏季流汗的机会比较多，水分更容易流失，多喝水可以及时补充身体所需水分，这有助于促进身体新陈代谢。
在日常喝水的同时可以在水中添加一些天然养肝草本植物，对养肝护肝起到事半功倍的效果。
菊花：滋补肝脏，平肝火，疏风解热
决明子：清肝明目，清热泻火，润肠排*
牛蒡根：滋阴补肾，可通经络，调节三高
金银花：抗菌消炎，缓解咽干口燥，失眠多梦
枸杞：补充肝血，养肝补肾，促进肝细胞新生
桂花：舒缓神经，理顺肝气，醒脾开胃，美容养颜
3、多运动
运动的减肥功能是众所周知的，经常运动，体内的脂肪更快的被消耗，肝脏内的体脂也会随之减少，这有助于降低脂肪肝的发病风险。
此外，运动还有助于提高内脏器官的活性，帮助肝脏更好的排出*素，减少*素积累对肝脏造成伤害；还能帮助肝脏更好的建立抵御病*的“防线”，在一定程度上能起到预防病*性肝炎的作用。
